Lantionpohja on joukko lihaksia, jotka tukevat lantion elimiä, kuten rakkoa ja suolistoa.Nämä lihakset auttavat virtsan hallintaa, pidätyskykyä ja seksuaalista toimintaa.
Sekä miehet että naiset voivat kokea lantionpohjan heikkoutta ajan myötä.Kuten muidenkin lihasten kohdalla, ihmiset voivat tehdä harjoituksia vahvistaakseen lantionpohjaa, mikä parantaa suolen ja virtsarakon hallintaa.
Nyt koneemme voi tehdä harjoituksia sinun sijaansi, mikä helpottaa lantionpohjan lihasten nostamista.Mutta millaisille ihmisille se sopii ja mitä vaikutuksia sillä on?
◆ Naiselle, joka yrittää tulla raskaaksi:
Teho: Auttaa raskautta vähentämään keskenmenon riskiä lyhyen kohdunkaulan vuoksi;lantionpohjan lihasten rentoutumisen vahvistaminen vuodelevon mahdollisuuden vähentämiseksi;vahvistaa lantionpohjan lihaksia sikiön tukemiseksi ja vakavan kohdun, suoliston ja emättimen esiinluiskahduksen välttämiseksi.
◆ Vihreä nainen:
Teho: Vahvistaa lantionpohjan lihaksia emättimen rentoutumisen ja seksuaalielämän tyytymättömyyden parantamiseksi.
◆ Synnyttäville äideille:
Teho: Lantionpohjan lihasten vahvistaminen lantionpohjan lihassairauksien, kuten eriasteisten virtsanvuotojen (stressi, kiireellisyys, sekavirtsanpidätyskyvyttömyys) ja kehon muutoksista johtuvan emättimen pullistuman parantamiseksi.
◆ Yli 35-vuotias, ei valmistaudu raskauteen tai vaihdevuosien oireisiin:
Teho: Vahvistaa lantionpohjan lihaksia kohdun ja emättimen elastisuuden palauttamiseksi sekä erityksen ja kosteuden lisäämiseksi;Lisää verenkiertoa naispuolisen osan aktivoimiseksi.
◆ Naisille gynekologisen leikkauksen jälkeen:
Teho: lantionpohjan lihasten korjaus.
◆ Miehet, jotka haluavat lisätä elinvoimaansa / kypsät miehet:
Teho: vahvistaa lantionpohjan lihaksia;parantaa virtsaamisen tiheyttä;välttää inkontinenssia ikääntymisen jälkeen;parantaa virtsapisaroiden tilaa.
Postitusaika: 24.11.2021