Aiemmin laihdutustrendit keskittyivät painonpudotukseen, mutta kehon koko ei ollut painopiste.Yhteiskunnan muutosten, nykyisen täydellisen asennon tavoittelun trendin myötä yleisö kiinnittää enemmän huomiota vartalon muotoonsa, eikä keskittyä enää vain laihduttamiseen.Internetissä liikkuu erilaisia menetelmiä lihasten kasvattamiseen.Kuitenkin elämäntahti nyky-yhteiskunnassa on nopeaa, nykyaikaiset ihmiset ovat kiireisiä, useimmilla ihmisillä ei ole aikaa harjoitella, ja laihdutus jopa vahingoittaa kehoasi!
Joskus samassa painossa jotkut ihmiset ovat hyvässä kunnossa.Rasvan ja lihasten saman painon ansiosta rasvan tilavuus on kolme kertaa suurempi kuin lihasten!Siksi ero laihuuden ja lihavuuden välillä ei johdu kehon painosta.Lihasmassa on myös yksi tärkeimmistä asioista, jotka hallitsevat täydellisiä seksikkäitä linjoja.
Monet ihmiset laihduttavat liikunnan avulla, ja aerobinen harjoittelu (kuten juoksu) kestää alle 30 minuuttia painonpudotuksen vaikutuksen saavuttamiseksi.Koska harjoittelun ensimmäiset 30 minuuttia kuluttavat elimistön vettä ja sokeria, rasva alkaa kulua vasta 30 minuutin kuluttua.Ja harjoittelun painonpudotuksessa on oltava täydellinen suunnitelma saada kaksinkertainen tulos puolella vaivalla, eli se kestää vähintään 1-2 tuntia.
Verrattuna aikaa vievään aerobiseen harjoitteluun, lyhytaikainen korkean intensiteetin intervalliharjoittelu (HIIT) on tehokkaampi laihtumisessa ja lihaskestävyyden lisäämisessä.Kun monet ihmiset ovat yli 30-vuotiaita, heidän painonsa nousee vähitellen iän myötä, eikä heidän lihasmassansa ole enää niin hyvä kuin parikymppisenä.Lihaskudos vähenee, mikä johtaa perusaineenvaihdunnan laskuun.Jos et edes muuta ruokailutottumuksiasi, lihot helposti ja alat kerääntyä rasvaa.Sen lisäksi, että parannat perusaineenvaihduntaa lihasvoimaharjoittelun avulla, vaikutus voi kestää myös harjoituksen loppuun asti, jotta ihmiset voivat jatkaa rasvan pudotusta unen aikana, ja aikaa kuluu enemmän kuin aerobista harjoittelua.Jopa makuulla voi vähentää rasvaa ja lisätä lihasmassaa, mikä auttaa sinua saamaan takaisin seksikkäät linjasi!
Käyttämällä korkean intensiteetin sähkömagneettista lihasten kouluttaja (HI-EMT) -tekniikkaa, sähkömagneettista kenttää käytetään ei-invasiivisesti kehon läpi ja vuorovaikutukseen motoristen neuronien kanssa.Aivot lähettävät tietoa stimuloidakseen motorisia hermosoluja ja laukaistakseen lihaksia kutistumaan.Nopeat ja tiheät supistukset edistävät lihasten vahvistumista.Energia tunkeutuu syvemmälle lihaskudokseen räätälöityjen esiaseteltujen ohjelmien kautta stimulaation vahvistamiseksi ja lihasten harjoittamiseksi.Stimuloidut lihakset lisäävät verenkiertoa ja polttavat kaloreita.
Postitusaika: 24.11.2021