Lantionpohjan lihasten merkitys

Lantionpohjan lihasten merkitys
Mitä tapahtuu, jos lantionpohjan lihakset ovat heikkoja?
Lantionpohjan lihakset liittyvät suoraan virtsaputkeen, peräsuoleen, naisten harjoitteluun ja miehillä riittämättömään eturauhasen hallintaan. Jos lantionpohjan lihakset ovat rentoutuneet ja energiaa ei ole riittävästi, niihin liittyvien elinten normaali toiminta voi heikentyä ja inkontinenssi voi heikentyä. on yleistä.
Naisille se voi aiheuttaa emättimen esiinluiskahduksen;kohdun esiinluiskahdus ja muut ongelmat;
Miehille se voi aiheuttaa ongelmia, kuten eturauhasen ongelmia ja erektiohäiriöitä.

Edut
Lantionpohjan lihasten parantamisen edut
1. Lantionpohjan lihasten vahvistaminen ulostamisen hallintavoiman parantamiseksi;
2. Lantionpohjan lihasten rentoutumisesta johtuvan virtsarakon, kohdun tai peräsuolen notkumisen ehkäiseminen tai parantaminen.
3. Yskin, aivastelun tai hakkaamisen aiheuttaman virtsan vuotamisen vähentäminen.
4. Lantionpohjan lihaskudoksen aktivointi ja tehostaminen lihasten kireyden palauttamiseksi ja elastisuuden lisäämiseksi.
5. Verenvirtauksen ja lantionpohjan hermotoiminnan lisääminen.
6. Pubococcygeal-lihaksen (PC-lihaksen) vahvistaminen herkkyyden ja seksuaalisen toiminnan parantamiseksi.